Пожалуй, всем приходилось испытывать последствия пересушивания воздуха в помещениях зимой. Центральное отопление, а также различные нагреватели могут стать причиной постоянного пересыхания кожи и слизистых оболочек, пересыхания и растрескивания губ, закладывания носа, жажды и раздражение в горле (особенно утром после сна). Сухой воздух ухудшает качество сна, вызывает быстрое старение кожи. Известно также, что пересушенные слизистые дыхательных путей не обеспечивают надлежащей защиты организма от попадания инфекционных агентов – вирусов и бактерий. Считается, что оптимальной для детей и взрослых является влажность в помещении не менее 60%.

Для предупреждения пересушивания кожи и слизистых оболочек в отопительный период врачи советуют повышать влажность воздуха в помещениях. Наиболее эффективно с этим справляются специальные электрические увлажнители воздуха. Нормализация влажности воздуха имеет множество положительных эффектов, но также не лишено и недостатков, о которых следует знать пациентам с бытовой аллергией.

В помещениях аллергеном номер один является пылевой клещ. Это животное лучше всего чувствует себя во влажной среде, поэтому увлажнение воздуха в теплом помещении обеспечивает оптимальные условия для его роста и размножения. Чтобы воспрепятствовать активному распространению клеща, влажность в помещении нужно держать на уровне не выше 40-50 %%. Следить за влажностью поможет бытовой гигрометр.

Причиной круглогодичной аллергии часто являются споры плесневых грибов. Увлажнитель воздуха может стать их источником, если регулярно не чистить и/или не менять его фильтры. Чистку прибора следует проводить согласно инструкции производителя.

Читайте также: В чем опасность черной плесени?

Кроме того, в увлажнителях рекомендуют использовать дистиллированную или деминерализованную воду. Повышенное содержание минеральных солей в воде может способствовать росту бактерий и образованию мелкой пыли, которая дополнительно раздражает слизистые.

Если вы страдаете аллергическими реакциями на бытовые аллергены, проконсультируйтесь с врачом-аллергологом о целесообразности использования увлажнителя воздуха.

Источник: HUMIDIFIERS AND INDOOR ALLERGIES / American Academy of Allergy, Asthma & Immunology